手机号
验证码

正在加载验证码......

请先拖动验证码到相应位置

密码
确认密码
已有账号, 立即

已发送密码重置邮件到您的注册邮箱,请立即点击密码重置链接修改密码!

验证邮件24小时内有效,请尽快登录您的邮箱点击验证链接完成验证。若未收到邮件请先确认是否在垃圾邮件中。

查看邮箱

找回密码

手机号
验证码
新密码
确认新密码
没有账号? 立即 注册
Follow us on
@EVOLIFE 公众账号
On Wechat
@爱活新鲜播
On Weibo
@EVOLIFE.CN
On Instagram
Nina@evolife.cn
Mail us
@RSS
Follow our feed
空手道黑带那么帅 但鬼知道你经历了什么

现在应该没有人不知道,在我国成功举办2008年北京奥运会后,时隔十二年,奥运会的主办国又回到了亚洲板块,2020年奥运会将在日本东京举行这件事了吧。而作为日本传统格斗技的空手道,此番也入选至奥运会比赛项目,正式加入奥运会这个大家庭中。但是,相比起其他项目,虽然日本是我们的近邻,可真正对其了解的人还是屈指可数的,更不用说,从一名普通的空手道练习者到成为一名空手道黑带要经历些什么。而今天,小编作为一名正在练习极真空手道的学员,就来为大家讲讲,看上去很帅的黑带,它的晋级之路走起来并不是你想象的花250刀就能达成的。(关于更多空手道的内容可以点击这里这里

注:以下照片均来源于极真会龚道场现场实拍,禁止盗用

微信图片_20171124135904

(极真空手道龚道场黑带考试现场)

考黑带远不止打几个套路那么简单

其实在写这篇文章前,我询问过周边不少朋友在他们心目中,黑带考试需要做些什么。而这些朋友对空手道的认知仅停留在毛利兰(名侦探柯南女主)上,所以在他们看来,考黑带无非也就是打几个套路,或者直接一脚踹飞师兄师姐就结束了。我想这也可能是大部分人的想法,甚至也不乏有人认为,连考试都不需要,只要花点钱上TB就能买到一条黑带,个人觉得这都不算是考试了,纯粹是招摇撞骗了吧。

B13A4226_1

(极真龚道场OH照片提供)

那真正的黑带考试需要经历些什么呢?由于小编练习的是极真空手道,也参与过黑带考核的过程(级别还不到考黑带,做陪打),算是亲身体会过黑带考核的“残酷性”,因此在这里就分享一下关于极真空手道的黑带考试流程,传统空手道不做提及。相比起讲究“寸止”(也就是点到即止)的传统空手道,全接触的极真空手道更注重实战,因此实战是考试中必不可少的一环,而早在进入到黑带考核之前,从蓝带考蓝一杠开始就已经开始有3组实战,只不过对有色带来说,实战的对象都是同级别的学员,战斗力虽因人而异,但通常来说,水平大多相差不大,与之后的黑带考核实战比起来,那可是“温柔”不少了。

2016-11-12 164255

(3200米只能算热身)

虽说极真讲究实战,但体能和基础也同样也不可取代,毕竟你连体能都跟不上,动作都做不标准,又谈什么实战呢。所以在最终的组手实战前,先跑个3.2公里嘛,时间在20分钟内,这对经常跑步的人来根本就是小菜一碟。哪怕你不常跑步的,练一段时间问题也不大,如果你连跑步这关都过不了,那你的考核之旅也就到此为止了。跑完3.2公里这还只是开始,跑完步估摸着气还没喘过来,前一秒都还累得跟狗一样,下一秒就要穿着整齐、扎紧腰带、精神焕发的踏入道场,开始基本技和型的考核。

2016-11-12 163637

基本技,也就是我们通常说的一些空手道基本动作,比如四个格挡技、里拳系、手刀系、肘技四连击、实战基本拳法组合、七连踢(前踢、前回踢、横踢、后踢、砸踢、跳前踢、后回踢)以及一系列的移动步和实战步。对一个要考黑带的人来说,这都是平时一直在做的基本练习,虽然熟练程度可以说几乎都很高,但同样要求也高,动作一旦稍有松懈或不标准,极有可能在这一关被刷下了。

B13A4204

(极真龚道场OH照片提供)

B13A4170

(极真龚道场OH照片提供)

型,也就是套路。在一般有色带考核中,每个色带会有自己相应的一套型最多两套,但到了考黑带那就不对了,作为要成为黑带的男人/女人,10套型是一套也不能少,还必须动作标准、扎实稳健有力度,哪一项不合乎指标,也是分分钟被淘汰的命,不过根据我多年观察的经验,在这一关被删掉的人并不多见,原因很简单啊,你一个要考黑带的人了,练了至少也有五年左右的空手道,连套路都打不标准,还好意思在道场出现?

B13A4148

(极真龚道场OH照片提供)

好了,当你跑步合格,基本技和套路过关,你以为你终于可以直面黑带,进行最终挑战了!错错错,在面对一众黑带指导前,你还要经历一关,即体能考验。有人要问了,前面不是跑了3200米了么,怎么还要体能测试?是啊,你以为跑个3200米就算体能了,那只不过是热身好嘛,而接下来的你还要做50个俯卧撑、50个仰卧起坐以及50个徒手深蹲,需要注意的是,除了在做俯卧撑的时候,女生可以双膝着地外,其他均和所有男会员都一样,面临同样数量和质量的考验。所以相比起来,能坚持到考黑带的女生已经少之又少,而女黑带更是万里挑一!

终极考验 实战组手打你没商量

在上述一系列的考核都过关后,最终挑战就是直面十个不同段位的黑带指导,与他们进行每人一分钟的实战组手考核,以及包括两组同样也是一分钟的颜面击打,简单来讲,就是你接下来要做的就是跟十二个黑带打十二分钟的实战。

B13A4350

(极真龚道场OH照片提供)

有人一定会说,不就打12分钟么,那不是眨眼就过去了,平时让我打半小时实战都不够呢。说这话的人,你要么就是太不了解极真,要么就是被黑带指导打的太少,你是打12分钟,人家可只要打1分钟,那不还往死里揍你啊,要知道,每个黑带都是这样被敲打出来的,对于即将新晋的黑带,当然是要痛下狠手啦!

B13A4445

(极真龚道场OH照片提供)

用我一个刚刚考出黑带没多久的师姐的话来说,那简直就可以堪称是“炼狱场”,分分钟打到你怀疑人生。我这个师姐,现在应该叫指导了,当初最后三组实战,是被三个世界冠军挨个揍,从轻量级到重量级,其中一个还是我们道场的指导。

(极真龚道场OH照片提供)

师姐可以说是一手被她带起来的,平时关系不要太好哦。但在这种考核里,我们指导每一拳每一脚都是毫不留情的砸在师姐身上,重量级对轻量级,黑带三段对咖啡一杠,绝对的实力碾压,场面可以说是惨不忍睹。而且又是最后一场实战,师姐的体力也差不多到了极限,动作和力量远没有刚开始时那么标准和有力,简单来说,就是已经被打得没什么还手之力,但越是到了这个时候,越不能放弃。

167

175

是的,在极真空手道的世界里,是永远没有放弃两个字的,即便你已经到了山穷水尽,被人逼得走投无路,只要你还穿着极真空手道的道服,你的双脚还在道场上,你就不可以投降。可以失败可以打不过,但都要坚持到最后一秒钟,裁判的口哨没叫停,你的比赛就还要继续,你的战斗就不能停歇。

2016-11-12 140203

所以当裁判呐喊出“最后十秒”,师姐突然像吃了兴奋剂一样,以她轻量级的速度蹭蹭蹭对指导开始进行反击,也在全场的呐喊声中,这场力量与技巧,更是忍耐与持久力的角力也到此告一段落……

WechatIMG71511450070_.pic_hd

黑带属于持之以恒的人 而不光是胜利

你要是以为,只有最后胜者才能获取黑带,那你真的是低估了空手道黑带带给我们的力量了。在这场考核当中,并不是要求你夺取最后的胜利,胜利永远不是最重要的,重要的是坚持,从练习空手道开始,坚持贯彻始终,这才是最后我们有勇气有力量踏上漫漫极真之路。

微信图片_20171124135915

当然,考上黑带,不代表你的空手道之路就已经到头了,恰恰相反,是刚开始。要知道我前面说了我的指导是黑带三段,也就是说,上面还有四段、五段、六段……而每次升段,则要多十个黑带陪打,也就是,如果你要考到最终十条杠,就得,百!人!组!手!

最后的最后友情附赠师姐华丽的腿法

DSC_3378_1

全文完
文章来自:爱活网
了解更多

发表评论

全部评论 30条
  1. 匿名:

    和中国武术比差太远了,直接内力震飞

  2. 匿名:

    这个女人蛮高的!

  3. 匿名:

    空手道,名字好听。
    实际上空手道规则里礼仪占7成,拳脚功夫顶多3成。

    1. 匿名:

      你说的是传统空手道,打架还不能碰身体呢,这里谈的是全接触的极真空手道,谢谢

    2. 匿名:

      你可以来试试这七成礼仪!

  4. 匿名:

    崇洋媚外,空手道在太极面前不堪一击,一掌就把黑带打残了

    1. 匿名:

      每一张运动都有他的精髓,在规则不对同的情况下没有可比性,但要知道,存在就有他存在的理由,如果不了解最好不要厚此诽彼,否则容易闹笑话

    2. 匿名:

      而且那不是太极 是八极拳

  5. 匿名:

    可以说是很厉害了!没想到弱鸡居然还会打架啊!

  6. 空手道和跆拳道哪个厉害?

    1. 匿名:

      打一架就知道了

  7. 匿名:

    我们将终身修炼空手道,追寻和实践极真之道的真谛。

  8. 匿名:

    原来学空手道的妹子这么多,准备报名。

  9. 匿名:

    空手道女生 帅帅帅

  10. 匿名:

    比武协混个七段,八段难的多了,这个黑带得下苦功,武协七,八段只要马屁加钱。

  11. 匿名:

    厉害!真心佩服!

  12. 匿名:

    赞!此文—出,弥补了看录像(现埸搏击)而理解不足的指导性教材,对学习者起到了不可估量作用,能让有心者为劫力,努力吧路在脚下。

  13. 匿名:

    真的厉害

  14. 匿名:

    考黑带真不简单。别小看八O,九O后女孩,她们个个都不怕苦不怕疼,练就一身真本领。真棒!

  15. 匿名:

    巾帼不让须眉!哇塞!美女超厉害!

  16. 匿名:

    感觉套路上还是喜欢朝鲜跆拳道的

  17. 匿名:

    最后那个巴西蹴没踢过去差一点

  18. 匿名:

    陛下最后那个腿法ok的

    1. 匿名:

      诶嘿嘿❤️

  19. 匿名:

    哦哟,最后踢腿的妹子看上去不错

  20. 匿名:

    帅气的不行!

  21. 匿名:

    我理解的,极真空手道黑带是,如果你真的是强者,答案就在你的血液里,如果没有,那就做好你自己。

  22. 匿名:

    诶~gif里的妹子真好看????

  23. 匿名:

    卧槽,超帅的

评论
小编没文化真可怕 PS4 11月15日发售,次年8月10日过千万,共计268天 NS 3月3日发售,当年12月10日过千万,共计282天 可以说是NS也很强 几乎旗鼓相当。 报道称比PS4还快1个月是怎么得出的结论? 请做好功课再来报道 别误导大众。
游客 1小时前
我爸说跟我妈结婚的时候花了1000块
游客 2小时前
现在所有洗衣机不都能制热么,这不是什么新功能
游客 4小时前
版权 © 2017 爱活网 Evolife.cn 科技进化生活 [沪ICP备12022400号]
版权 © 2017 爱活网 Evolife.cn 科技进化生活
[沪ICP备12022400号]