手机号
验证码

正在加载验证码......

请先拖动验证码到相应位置

密码
确认密码
已有账号, 立即

已发送密码重置邮件到您的注册邮箱,请立即点击密码重置链接修改密码!

验证邮件24小时内有效,请尽快登录您的邮箱点击验证链接完成验证。若未收到邮件请先确认是否在垃圾邮件中。

查看邮箱

找回密码

手机号
验证码
新密码
确认新密码
没有账号? 立即 注册
Follow us on
@EVOLIFE 公众账号
On Wechat
@爱活新鲜播
On Weibo
@EVOLIFE.CN
On Instagram
Nina@evolife.cn
Mail us
@RSS
Follow our feed
短路三分钟 | 春节怎么吃才不会发胖?

还有不到两周就要过年了,小时候总是非常期待春节,除了可以挨家挨户拿红包之外,还能穿上妈咪爸比新买的漂亮衣服得瑟,和好朋友在小区里放鞭炮……

可长大之后,好像一切都变了样,没有炮竹声的城市显得异常清冷,每次的饭局还要面对七大姑八大姨的热情问候,当然,最重要的还是‘每逢过节胖三斤’的魔咒,好不容易维持的身材在短短几天就反弹不少,那么春节到底怎么吃才不会发胖呢?有没有什么靠谱的产品/方法能帮忙维稳呢?

8小时减肥法

8小时减肥法,顾名思义就是将一日三餐的时间控制在8小时之内,然后剩下的16小时让肠胃好好休息,只能喝水,保持空腹,禁食。

比如你第一顿饭的进食时间是早上10点,那么一直到晚上18点间都可以吃东西,过了18点之后就准备维持空腹状态。这种减肥法主要是减少内脏脂肪,在空腹的16小时中,胃部会将残留的食物消化,因为主要代谢的内脏脂肪所以腹部的脂肪瘦的最快。

pexels-photo-1332189

不过,虽然说8小时之内可以进食,但如果不控制量地暴饮暴食恐怕并不能达到想要的目的。

奥利司他

奥利司他是我国唯一认可的减肥药。它通过抑制胃肠道的脂肪酶,阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯,减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收,促使脂肪排除体外。另外,服用奥利司他还能降低与肥胖症有关的各种危险因素。

pexels-photo-593451

这么听着是不是觉得很美好?然而它的副作用也是非常明显,首先就是会出现各种肠道的不良反应,比如会增加方便次数、恶心以及腹痛等,如果是过敏体质还可能发生过敏反应。所以想尝试的小伙伴最好还是去找医生看看适不适合自己服用吧。

PUPA消脂瘦身白泥

来自意大利的国民品牌PUPA在近几年越来越受到国内消费者的喜爱,尤其品牌旗下的彩妆系列,不仅使用感出色价格也很可爱。当然,除了彩妆之外,PUPA也有许多消脂瘦身类产品,比如下图这款白泥。

1

白泥中添加了大量咖啡因成分,能有效消退脂肪团,并加速代谢脂肪和体内废水,达到消肿瘦身效果。而其中原生植物积雪草和绿茶的成分,还能顺便为肌肤做个护理,刺激其产生胶原蛋白和免受自由基伤害。

Somatoline夜间加强紧致霜

Somatoline是法国国宝级瘦身品牌,在欧洲的知名度非常高,产品中最有名的当属7日瘦夜间加强系列,我平时用的就是这款。打开瓶盖,里面是一盒绿色的厚状乳液,味道略微有些冲,像是薄荷味。冬季涂抹在身上很滋润,没过一会儿,被涂抹到的肌肤会出现轻微发热的情况,长期使用的确有紧致肌肤的作用。如果你是易水肿体质,那么效果可能更好。

timg

根据官方的实验结果表示,在连续使用该产品7夜后有瘦身效果,2周后效果加倍,其中对消除腹部和腿部内侧脂肪作用明显。当然,除了消肿瘦身作用之外,令人惊喜的还有它的滋润效果。夜里抹在身上隔天早晨醒来,被涂抹之处的肌肤异常光滑白皙,可以说很满足了。

娇韵诗纤柔塑身系列

大名鼎鼎的娇韵诗塑身系列想必无人不知吧,比起许多同类的瘦身产品,娇韵诗的使用感更加温和,它的质地是白色乳液状,打开会有淡淡的香味,这一点比Somatoline要做得好。另外,产品中富含天然植物精华,能深入顽固脂肪细胞内部,有效抑制脂肪生成。如果你想要效果更显著,不妨在瘦身霜之后使用红魔精,最后的效果比单个使用更好。

3

束腰

几年前坊间曾经流传女神Dita Von Teese戴束腰的故事,撇开其真实性,束腰真的会令人怎么吃都不胖嘛?再回答这个问题前,先让我们了解束腰的历史。

束腰最早源自法国宫廷,传说约瑟芬女王为掩饰孕像,拿布使劲缠住腹部,这便是最早的束腰。随后,它渐渐成为一种潮流,在欧洲盛行了几百年。

1d220650e011464e8eb07908dd9941d6

其实对于大多数人而言,束腰最大的帮助就是能够控制进食量,这样一来,即便在每天都需要应酬的春节,也不会因为吃太多而发胖。不过话虽如此,束腰带来的伤害也不少,请各位务必选择正规厂商出品的产品,并且控制佩戴时间。

少吃多动才是正经事

春节到底怎么吃才不会胖?其实这本来就是一个伪命题,上述的这些方法也许对你或多或少都有一些效果,但若想真正维持好身材,还是得倚靠自己坚强的意志力少吃高GI食物,多多运动。

短路三分钟2-小模板-666

更多内容请点击进入短路三分钟专栏

全文完
文章来自:爱活网
分享至: 0
了解更多

发表评论

全部评论 1条
评论
可惜功率爆炸,不适合普通玩家
KALOL 2019/10/09
森海的分体式耳机也有跑电的问题,不知道有没有解决的方法
KALOL 2019/10/04
那么问题来了,GoPro MAX得评测呢?
KALOL 2019/10/02
南方就不建议买这类产品了,一个房间一晚上都升不了3 度
KALOL 2019/09/30
还真的是飞火星啊……话说这个 MKI 可以交尾的设计有毒……合体变成 MKII 么……
KALOL 2019/09/30
版权 © 2017 爱活网 Evolife.cn 科技进化生活 [沪ICP备12022400号]
版权 © 2017 爱活网 Evolife.cn 科技进化生活
[沪ICP备12022400号]