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penylo2019/04/16
减肥进行时 | 减脂还能勾搭新朋友 这是什么操作?

明明知道夏季倒计时所剩无几,减脂动力仍然接近负数,夏天穿下小一号T恤的需求变得十分紧迫。这时候你可能需要认识一些小伙伴,在你即将放弃的时候加油打劲。

对,运动本身或多或少带着社交属性。没道理自己一个人夜跑,或者对着健身房器械喘气。这里,就让我们揭开减肥进行时系列文章第一篇,聊聊有什么值得组队参加的运动。

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NIKE+ Events

这是耐克一个能够快速认识小伙伴的长期活动,基本上每周会有两天,耐克会组织会员、报名小伙伴以旗舰店为中心展开一系列活动。而耐克活动包含的运动项目也十分多样,例如足球、篮球、美式足球、冲浪以及最常见的夜跑。

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这个项目非常开放,你不需要购买耐克相关的设备才能参加,只需要提前进入官网,申请耐克会员并在会员菜单列表中找到相应活动即可。

目前耐克常规活动主要集中在上海旗舰店和广州旗舰店,社区跑项目占大多数。

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阿迪达斯adiCLUB

与耐克相似的套路,自然少不了阿迪达斯一份。阿迪达斯上海品牌中心在建成之后,就增设了店内训练营以及RunLab区域。通过公众账号和微信小程序adiCLUB,就能预约所有线下活动。

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同样,阿迪达斯对参加活动会员限制几乎无门槛,只要注册会员,以及身穿阿迪达斯装备,提前报名,就能参加。并且国内阿迪达斯的室内团课活动内容也相对丰富一些,包括OTF、跑步训练、动感搏击、心肺训练等课程。

迪士尼米奇跑

从2018年开始引入国内的迪士尼米奇跑赛事举办已经日渐成熟。对于运动新手而言,迪士尼米奇跑非常友善,面向成人提供3.5KM、5KM和10KM三个里程。所有跑线都会完整穿梭上海迪士尼度假区的精华地段,迪士尼公主、米奇伙伴、各路迪士尼IP人物给你加油打劲,非常有意思。

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图片来自迪士尼度假区官方微信

米奇跑报名价格并不便宜,超过400元人民币,但也很好的区隔开非粉丝跑者或者不明真相围观群众。基本上指望在这场赛事上获得什么锻炼目的其实不太可能。更多的是与小伙伴一起,与各个角落的经典动漫人物合影留念,建立未来一整年坚定不移的训练友谊。

其实,还有可以晒爆朋友圈的金牌

环法自行车赛

著名的环法自行车赛已经正式引入国内,每年黄衫得主和明星车队都会定时来国内宣传造势。重点是环法职业绕圈赛之外的业余赛,无论是全程组还是短程组,都面向各个水平的参赛选手。当然,最终在赛事中的冠军选手将获得环法挑战赛全球总决赛的邀请。

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继承了环法一贯的传统,比赛路线通常会选择风景最好的路段。比起赢得胜利,不妨考虑一下与朋友组队,聊聊自行车设备,以及如何增加心肺。毕竟,真正的环法赛事从来不是一个人在战斗。

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疯狂5K Play Tour

2015年疯狂5K首次出现在美国就受到了热烈欢迎。比起传统运动,疯狂5K更像是一场挑战友谊、团队合作的障碍跨越游戏。因此成绩对于这场活动而言并不重要,你和小伙伴们需要面对5公里内不间断的卡关,最终抵达终点,玩乐成分远高于运动成分。

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当然,你也可以将疯狂5K当成一场与陌生人之间的团队建设,结识新朋友,给未来组队训练打下基础。

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城市定向赛

定向赛运动最先源于北欧野外定向赛,以最短的时间完成者为优胜。现在这项运动被搬进了城市,没有了荒野挑战门槛,并且更具趣味性。

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并且比起疯狂5K,城市定向赛的运动强度相对低很多,但持续时间更长,与文化结合更为紧密。它更需要团队内每一个小伙伴之间共同协作完成。

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非连锁健身工作室

一些有能力、资深的健身教练为了避开连锁健身房的KPI考核,往往会选择自行组建健身工作室。通常小型健身工作室需要朋友与朋友之间的口碑传播,成本与连锁健身房便宜,但优势在于人员简单,参加团课的小伙伴通常也相对固定。一来二去,你也可以很轻松的找到适合一起锻炼的小伙伴。

当然,小型健身工作室本身无法推荐,需要考虑到地理位置,推荐程度综合考虑。不过一旦顺利将团课、健身课程提上日常,组队健身也指日可待。

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减脂大业理由可以有千万条,坚持下来是唯一真理。有小伙伴加油的加成,相信未来一段时间,在减脂健身上一定有所建树。

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全文完
文章来自:爱活网
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评论
鼻孔最大化的M,肯定丑炸
Yubar 2019/06/20
考虑现代人都有夜视仪,辅助一下是非常亮了
游客 2019/06/12
你没看到纹路都是通的,谈什么进水?
游客 2019/06/12
现在看上去这么高大上,没几年就卡成渣了!还是手机好使!
游客 2019/06/12
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