专业运动腕表在赛场上几乎是救命的存在，它们能帮助运动员们即时了解身体信息，却与日常生活作息有些格格不入。因此运动爱好者们往往将自己的腕表分成两块，一款主打运动数据，另一款用来观察生活作息。

早在两年前，Garmin就尝试将运动与日常的腕表融入到名为Vivoactive的腕表中，正方形的腕表多少带着一些向Apple Watch挑衅的味道。而这一次，变圆了的Garmin Vivoactive 3再度归来，并恰逢马拉松频繁的赛季。那么问题来了，一块Garmin Vivoactive 3能挽救一下运动爱好者的赛前准备吗？

运动、日常无缝切换

如果不是Vivoactive的称呼，我们几乎很难将Garmin Vivoactive 3与此前的Garmin Vivoactive联系起来，Vivoactive 3更接近于人们对传统腕表的认知，11.7mm的腕表厚度在智能腕表中身形也足以用纤薄来形容。

Vivoactive 3将一块1.2英寸阳关下可读半穿透式反射屏嵌入其中，加上LCD屏幕的背光，让腕表轻松穿梭于任何光照或者黑暗环境。但Vivoactive 3想要的效果远不止于如此，它的屏幕变成了可触摸设计，这使得腕表机身周遭只有一个按钮，剩下的功能全部依靠触摸和手势实现。

也正因为触控屏设计，Vivoactive 3不会限制你佩戴腕表的左右和表盘方向。无论电源按钮在左侧或者右侧，腕表本身都会有着一套相当顺手的操作逻辑。因为Garmin在非电源按钮的一侧也融入了名为Side Swipe的侧边触控设计，比起触屏滑动菜单，侧边触控手势也能更为轻松。

在两周的接触中，我们发现这块43g的腕表几乎能做到任何你想到或者没想到的健康检测。Garmin为Vivoactive 3升级了全新的Garmin Elevate光电心率计，重点在于还和旗舰级腕表Fenix 5、FR935心率计同款，并做到7×24小时的不间断心率检测。在气压式高度计、指南针、加速度传感器的加持下，Vivoactive 3从简单的久坐提醒、睡眠检测，到活动距离、攀爬楼层、高强度活动时间均有所涉及，同时查看的方式也非常简单，上下翻动页面即可。

由于心率计可以做到7×24小时不间断工作，Vivoactive 3检测的覆盖范围多到有些让人出乎意料，其中最让人印象深刻的是手表可以对全天的身体压力值持续检测，并绘制成图标。例如笔者下午压力值通常高于上午，并且心率加快，根据压力值情况可适当调整作息。而腕表本身也为降低压力值提供了一个小应用，只要跟着腕表抖动和屏幕提示的节奏吸气、憋气和呼气。

Vivoactive 3已经不再是一个简单的记录日常健康状态的工具，一旦与手机配对，它也充当着包括短信、APP、电话接听、音乐控制等页面。特别是信息提示可以点击后全屏显示并支持翻页，完全省略了掏手机解锁屏幕的麻烦。而在实际的使用过程中，Vivoactive 3对APP的兼容表现得很好，当初Vivoactive上偶尔出现乱码的尬尴在这一作中已不见踪影。

无论如何，我们都不能无视Garmin赋予Vivoactive 3天生的运动属性。在短按实体按键后，腕表就会自动进入运动模式，Vivoactive 3继承了Garmin运动腕表运动模式种类繁多的特性，从跑步、骑行再到瑜伽、滑雪、游泳，常见的运动项目都有所覆盖。顺带一提，Vivoactive 3本身支持游泳级别的防水性能，用来应付较为普通的游泳活动压力不大。

即便定位为日常穿戴腕表，Vivoactive 3记录的运动数据毫不含糊。以跑步为例，腕表会将屏幕分成四个部分，除了运动时间和心率固定以外，距离、配速、单圈时间、单圈配速都可以通过屏幕翻页来查看。在跑步的过程中，也必刻意去点亮屏幕，抬起腕表后屏幕会自动亮起。

重点是，这还是一块自带GPS+Glonass定位的腕表，无需手机的定位辅助，腕表本身就能完成轨迹、海拔记录以及定位。1.2寸的屏幕在默认状态下并没有将其显示，一旦与手机Garmin Connect APP同步完成，包括步频、步幅、心率区间、地图等更为详尽的信息都会别一一列出，Vivoactive 3的表现已经接近于专业运动腕表的水平。

顺带一提，在开启定位的状态下腕表最常能够坚持11个小时，应付一次完整的马拉松已经足够，而如果是日常使用，Vivoactive 3最长能够坚持一周的时间。而原配的树脂表带也可以按需求随时更换，事实上Vivoactive 3兼容Garmin VIVOMOVE包括皮质在内的多款表带，只需要拨动卡口就能将表带拿下，方便腕表搭配多种环境。